Scheda GAG | Gambe - Addome - Glutei (palestra)

🍑 Scheda G.A.G. – Glutei, Addome, Gambe

Un allenamento completo e mirato per tonificare le gambe, scolpire l’addome e sollevare i glutei, migliorando forza, resistenza e definizione.

La scheda G.A.G. è pensata per chi vuole risultati visibili, grazie a esercizi strutturati ad alta intensità e lavoro mirato su ogni gruppo muscolare.

💪 Perfetta per te se vuoi:

✔ Definire glutei, gambe e addome

✔ Migliorare la forza e la stabilità del core

✔ Modellare la tua silhouette in modo armonioso

📋 Cosa include il programma:

• 🔹 Riscaldamento dinamico per attivare tutto il corpo

• 🔹 Esercizi multiarticolari e di isolamento per risultati mirati

• 🔹 Stretching finale per migliorare recupero e flessibilità

Adatta a tutti i livelli: trovi varianti sia per principianti che per chi è già allenata, così puoi seguire il tuo ritmo e aumentare l’intensità nel tempo.

📩 Ricevi subito il PDF con la tua scheda G.A.G. direttamente via email dopo l’acquisto.

*Questa scheda non prevede assistenza in chat

Pronta a trasformare gambe, glutei e addome?

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