Coaching online - Come funziona

COACHING ONLINE – Come funziona

Entrando nel mio percorso di coaching online, riceverai un programma di allenamento personalizzato in base alle tue esigenze e al tuo stile di vita – che tu voglia allenarti a casa o in palestra, creerò un piano su misura per te.

Se ti alleni in palestra, utilizzeremo un’app dedicata dove troverai tutti gli esercizi spiegati nel dettaglio e sempre a portata di mano.

Insieme al piano di allenamento, riceverai anche un piano alimentare personalizzato, pensato per accompagnare i tuoi obiettivi fisici e supportarti al meglio durante tutto il percorso.

All’inizio scatteremo delle foto della tua condizione fisica attuale: ci serviranno per valutare da dove partiamo e tracciare i tuoi progressi nel tempo. Ogni 8 settimane aggiorneremo il piano di allenamento per evitare che il corpo si abitui agli stimoli e continui a migliorare, e scatteremo nuove foto per confrontare i risultati ottenuti.

 Non si tratta di videochiamate o allenamenti in diretta, ma di un percorso che potrai seguire in totale autonomia, con la mia assistenza costante: ti guiderò passo dopo passo, chiarendo ogni dubbio su esercizi, alimentazione o qualsiasi aspetto del programma.