Scheda addominali (casa o palestra)

Scheda Addominali – Tonifica il Core e Migliora la Postura

*Questa scheda non prevede assistenza in chat

Adatta a uomini e donne!

Un addome forte è molto più di una questione estetica: è la base per una postura corretta, meno tensioni alla schiena e più controllo nei movimenti quotidiani e durante l’allenamento.

Questa scheda è adatta a uomini e donne di ogni età, ed è progettata per rafforzare il core, tonificare l’addome e migliorare l’equilibrio in modo graduale e sostenibile.

✅ Cosa troverai all’interno:

• Allenamenti specifici per coinvolgere tutte le aree dell’addome (alto, basso, obliqui)

• Esercizi di core training per migliorare stabilità e controllo del tronco

• Progressioni adatte sia a chi è all’inizio sia a chi si allena già da tempo

✨ I risultati che puoi aspettarti:

• Addominali più definiti e reattivi

• Miglior postura e sensazione di leggerezza

• Maggior controllo e sicurezza nei movimenti

• Prevenzione dei dolori lombari grazie a un core più attivo

Il programma è pensato per adattarsi al tuo livello e crescere con te. Pochi minuti a sessione, risultati duraturi.

📩 Ricevi subito il tuo programma PDF e inizia quando vuoi.